健康促進
頸椎病的預防及護理
2022-11-28
頸椎病是頸椎椎間盤組織退行性改變及其繼發病理改變累及周圍組織結構，并出現相應的臨床表現。一、頸椎病的原因1.頸椎的退行性改變：椎間盤本身及邊緣變性，會刺激壓迫臨近組織，使脊柱活動時穩定性下降，是較為常見的中老年疾病。2.慢性勞損：⑴不正確的姿勢：長期伏案工作，或者睡眠姿勢不恰當，會不自覺使頸部受到損傷，慢慢就會使頸椎出現疼痛。近年來，由于信息網絡的普及，單一姿勢工作及長期低頭看手機的人群劇增，頸椎病呈...
育齡婦女不同時期的避孕方法
2022-11-28
避孕是很多育齡期婦女很困擾的問題，下面簡單介紹一下不同時期的育齡婦女適宜的避孕方法及不宜使用的避孕方法：一、新婚期1、適宜的避孕方法：避孕套、外用殺精劑，如避孕藥膜、藥栓、藥膏。2、不宜使用的避孕方法：安全期、體外排精、長效避孕藥。二、產后哺乳期1、適宜的避孕方法：宮內節育器(順產3個月,剖腹產半年即可放置)、皮下埋植、避孕套、外用藥膏、藥栓、膠凍。2、不宜使用的避孕方法：安全期、體外排精、基礎體溫法、含...
先兆流產的健康教育
2022-11-28
先兆流產是指妊娠28周前，先出現少量的陰道流血，繼而出現陣發性下腹痛或腰痛，婦檢查體宮口未開，胎膜完整，無妊娠物排出，子宮大小與孕周相符。如癥狀加重，可能發展為難免流產。其主要臨床表現為：停經、腹痛、陰道出血。先兆流產的治療包括使用間苯三酚、黃體酮等保胎治療。如孕婦激素水平低，可用孕激素支持治療，并注意及時進行超聲檢查及HCG測定，以了解胚胎發育情況。除臥床休息、嚴禁性生活外，應營造一個輕松的環境，...
妊娠劇吐怎么辦？
2022-11-28
妊娠劇吐是指孕婦在懷孕前12周出現頻繁的惡心嘔吐，厭油，厭食的早孕反應，約0.3%～1%的懷孕婦女會發生妊娠劇吐，多見于初產婦，一般認為與體內人絨毛膜促性腺激素（HCG）的升高有關，一般會隨懷孕的月份的逐漸消失，少數吐的很嚴重準媽媽們，需要住院治療。那么，發生了妊娠劇吐應該注意什么呢？1.飲食宜少量多餐在嘔吐間歇期，孕婦可吃些清淡少油的高蛋白飲食，禁食油炸，辛辣，刺激性的食物。2.可多食香蕉懷孕期因嘔吐，身體...
小兒家庭霧化治療，你應該知道的事
2022-11-28
時值冬季，受氣候變化及大氣污染影響，小兒呼吸系統疾病進入高發期?；純阂蚝粑栏腥疽鸬目人?、喘息等癥狀明顯增多。由于霧化吸入療法可直接作用于氣道黏膜，具有明顯的解痙、消炎、袪痰等作用，而且適應證廣，治療時間短，見效快，副作用小，已成為小兒呼吸道疾病最常用的治療手段之一。在家庭中開展霧化吸入治療，可以提高給藥的及時性、方便性及患兒的舒適度，而且減少患兒在醫院交叉感染的可能性，因此，越來越受到兒科醫生...
寶寶咳嗽，如何正確進行居家護理？
2022-11-28
呼吸道感染是兒科常見疾病，而咳嗽又是其主要表現形式?？人圆粌H降低孩子的睡眠質量，消耗體力，嚴重的咳嗽還可能造成孩子嘔吐，食欲減退，影響生長發育，連續性的咳嗽甚至能造成呼吸困難。寶寶咳嗽了，父母們除了干著急，好好學習如何正確進行居家護理更加重要。1、寶寶穿多少？很多家長誤認為寶寶天生怕冷，所以總是給寶寶穿很多，特別是咳嗽時，更加認為是穿少了凍得咳嗽，于是再加一件。其實，“捂太好”更容易捂出病。寶寶天生...
化療引起便秘的護理措施
2022-11-28
化療導致便秘是很多化療方案會引起的不良反應。由于化療藥物及止吐藥的副作用，進食少，活動量少等原因，患者會出現不同程度的大便干結，伴有腹脹，腹部不適或疼痛，發生率約為25%，患者不得不依賴藥物排便。那么，如何來減輕癥狀呢？1.密切觀察量病人發生便秘的情況，便秘發生的時間和癥狀，制定有效的評價表和做好記錄，如有無腸鳴音，有無脹氣，腸痙攣等癥狀。2.化療前責任護士需對病人進行癌癥認識矯正和健康教育，根據病人的實...
血透病人如何保護好“生命線”
2022-11-28
對尿毒癥患者而言，行血液透析是維持生命的有效手段，而行血液透析的絕大部分病人會使用動靜脈瘺管。但是，有些患者由于各種原因不能留置或使用長久性動靜脈瘺管，醫生會酌情為其在頸內靜脈，或股靜脈留置臨時或長期導管用于血液透析。臨時導管一般只保留一個月左右，長期導管則可保留一年半至數年。在漫長的置管期間，導管和病友們朝夕相處，就好像他們身體的一部分。在日常生活中，我們應該注意哪些事情，來保護好這根寶貴的生命...
腺樣體肥大對小兒的危害
2022-11-28
腺樣體隱藏在鼻腔后面，是鼻咽頂部的淋巴組織。腺樣體出生就存在，隨著年齡增生，6歲左右最大，以后逐漸退化，一般10歲左右開始萎縮。小兒腺樣體肥大多屬生理性，只有影響到全身的健康或鄰近的器官，才稱為腺樣體肥大。由于小兒鼻咽部比較狹小，當腺樣體肥大時，會對小兒身心健康產生危害，主要有以下幾點：1.張口呼吸，打鼾，缺氧，讓孩子精神萎靡，注意力下降腺樣體肥大會堵塞孩子的氣道，容易導致孩子張口呼吸，打呼嚕，睡眠質量...
拔牙八事項 學好再拔牙
2022-11-28
“牙疼不是病，疼起來要人命”。人們總有牙疼的時候，牙疼的時候就應該及時到口腔科看診，?？漆t生判斷該拔的牙齒，就馬上拔除，以免隱患不除，引起更大的問題。下面就分享拔牙注意事項，提前做好拔牙準備，事半功倍。1、拔牙后需咬住棉球壓迫止血，30-60分鐘后棉球方可吐掉。吐掉棉球后可當場使用止痛藥，之后即使不痛也可隔6小時后再服用止痛藥，第三次后可僅在疼痛時服用，此方法可有效緩解拔牙疼痛。預防消炎藥（頭孢類及奧硝唑...
下肢水腫，原因有哪些
2022-11-28
下肢水腫，大家并不陌生。電視上、網絡上、現實生活中，經常出現有人忽然發現下肢水腫了。那么，下肢水腫，到底是怎么回事呢？水腫是因為組織間隙過量的體液潴留而造成。下肢的水腫多是下肢組織間隙有過多的體液積聚，水腫液積于細胞和纖維結締組織之間或腔隙內呈現出浮腫狀。因此，下肢水腫可以與多種因素有關，這些因素包括心臟、腎臟、肝臟、下肢靜脈、甲狀腺等系統疾病或營養狀態差如低蛋白或某些藥物等所致，甚至多種原因造成...
凜冽寒冬，控制血脂
2022-11-28
寒冬將至，冷風凜冽，各種心腦血管疾病如影隨形，時刻準備著襲擊那些高危人群，讓寒風中瑟瑟發抖的“三高”人群更加惶恐不安。眾所周知，高脂血癥是心腦血管疾病的高危因素，對于患有高血脂而不注意控制的人來說，腦中風或心肌梗塞的發病風險遠遠高于常人。通過控制飲食及改善生活方式等途徑，進行血脂管理，使血脂水平達標，可以明顯降低心腦血管疾病發生率，改善此類患者預后。血脂管理，我們需要注意以下幾點：1、低脂飲食。低脂...
關于降血壓藥物的五大誤區
2022-11-28
高血壓被稱為“無聲的殺手”，多數患者在早期沒有不適，但隨著血壓的升高，可進一步導致心、腦、腎等靶器官的損傷，因此，急診科經常成為此類患者的聚集地。在處理此類患者時，運用擴管降壓藥為最常見的治療手段，但在應用藥物治療時，患者存在很多誤區，因此藥物宣教的重要性不言而喻。誤區一：降壓越快越好。在急診，擴管降壓藥物種類多，部分患者使用靜脈注射泵降壓，在降壓過程中，經常聽到患者詢問護士：怎么這么久血壓還沒降...
急性胰腺炎，暴飲暴食惹的禍
2022-11-28
急性胰腺炎是一種十分兇險的疾病，其導致的不僅僅是腹部劇烈疼痛的問題。輕型的急性胰腺炎主要損害的是胰腺及其鄰接的部位，而嚴重的急性胰腺炎還會伴隨持續的多器官功能衰竭和嚴重的感染，一旦出現這種情況，死亡率超過30%。一、小小器官的炎癥為何如此險惡？1、胰腺是個消化器官，人體最重要的一種消化液——胰液，即由胰腺分泌。胰液主要消化蛋白質、脂肪和糖。正常情況下，這些消化液只有在進入了腸道后才會被激活，從而消化腸...
大便里的健康密碼
2022-11-28
每天解大便，很多人已養成習慣。多數情況下，我們來不及看一眼，就隨手就按下了沖水鍵。稍微留意點的，也只是在乎大便次數。其實，大便在離開時，給我們準備了一份告別禮物，那就是反映我們健康情況的信息。如何去解讀大便留下的這份健康信息呢？我們需要從顏色和形狀去分析。正常情況下，腸道為一個彈性較強的空心圓柱狀，在食物殘渣堆積時，糞便的形狀就會逐漸被固定，呈一個粗壯的圓柱體，顏色以黃褐色最為多見。若偶然出現紅色...
糖尿病的進餐順序
2022-11-28
隨著經濟發展人民生活水平的提高，糖尿病的患病率日趨增多，在臨床中，大多數的新患者首先會咨詢的常見問題都是“我能吃什么”，而往往忽略掉什么才是正確的進餐順序。首先，糖尿病患者在吃飯前可以先喝一小碗湯，這樣可以增加飽腹感并且能促進消化，但糖尿病患者要知道在飯前所喝的湯要低油低脂低鹽，不要喝過于濃稠的湯，這樣很容易因攝入熱量過多而讓血糖上升，可以選擇一些蔬菜湯，因為蔬菜湯不僅飽腹，還能避免過多熱量攝取讓...
如何預防甲狀腺癌
2022-11-28
隨著現代人生活壓力越來越大，環境污染越來越嚴重，生活飲食不規律等各種原因使得甲狀腺癌的發病率越來越高，而且多見于青壯年。影響甲狀腺癌發病的因素主要有六方面：電磁輻射、碘的攝入量、女性激素、家族因素有關、不良情緒、其它甲狀良性疾病如結節性甲狀腺腫、甲亢、甲狀腺腺瘤特別是慢性淋巴細胞性甲狀腺炎。最近，頻繁聽聞生活中有人在體檢時發現罹患甲狀腺癌的消息。甲狀腺癌的發生離我們越來越近，不得不引起我們的高度重...
親愛的甲狀腺，你還好嗎？
2022-11-28
甲狀腺是頸部氣管前一種蝴蝶形的腺體，其產生的激素能夠控制新陳代謝的速度。當激素水平過高或過低，就會產生一系列的癥狀。如果您出現了以下癥狀，那么您得好好考慮您的甲狀腺是否出現了問題？1、體重增加或減輕找不到原因的體重變化往往是甲狀腺功能紊亂最常見的體征之一。甲狀腺功能低下時體重會增加。相反，如果甲狀腺功能亢進時，其產生出的激素超出了身體需要，體重就會明顯的下降。相對而言，甲低更為常見。2、頸部腫物頸部...
類風濕關節炎的預防保健
2022-11-28
類風濕關節炎（RA）是一種以慢性侵蝕性關節炎為特征的全身性自身免疫病。主要表現為晨僵、關節痛與壓痛、關節腫、關節畸形、關節功能障礙等。如果不經過正規治療，約75%的患者在3年內出現殘廢。類風濕關節炎在各年齡中皆可發病，高峰年齡在30-50歲左右，一般女性發病多于男性。類風濕關節炎的發病原因尚不明確，病情時好時壞，目前并無根治方法只能控制暫時病況,一般認為與遺傳、環境、感染等因素密切相關。近年來兒童類風濕性關...
預防尿結石，你都吃對了嗎？
2022-11-28
近年來，隨著人們生活水平的提高和飲食習慣的變化，泌尿系結石的發病率在逐漸升高。泌尿系結石又被稱為尿石癥，主要包括腎結石、輸尿管結石及膀胱結石等，發病機制是由于患者尿液濃縮沉淀在其泌尿系內形成顆粒狀或塊狀的積聚物。泌尿系結石具有治愈后易復發的特點，如何預防結石復發，這與結石的成分密切相關，可以根據尿石成分的分析結果來制定相應的防治措施。1.飲水方面：多飲水是最簡便有效的防石方法，增加飲水量能夠稀釋尿液...
霧化吸入的那些事
2022-11-28
一、什么是霧化吸入？霧化吸人是-種以呼吸道和肺為靶器官的直接給藥方法，具有起效快、局部藥物濃度高、用藥量少、應用方便及全身不良反應少等優點，已作為呼吸系統相關疾病重要的治療手段。二、霧化裝置如何選擇？霧化吸人裝置是一種將藥物轉變為氣溶膠形態， 并經口腔(或鼻腔)吸人的藥物輸送裝置。小容量霧化器是目前臨床最為常用的霧化吸人裝置，其儲液容量一般小于10 mL。根據發生裝置特點及原理不同，目前臨床常用霧化器可分...
舒暢呼吸 咳不容緩
2022-11-28
舒暢呼吸 咳不容緩
流感來襲，預防有妙招
2022-11-28
是一年流感季，流感如期而至！有的是發燒咳嗽，有的是拉肚子嘔吐，林林總總的臨床表現，最終的罪魁禍首絕大部分還是流感病毒。平時感冒發燒比較常見，為何每年秋冬就會這么多病友在醫院相見？原因很簡單：因為流感和普通感冒不是一碼子事！流感是丙類傳染病，那它是如何傳播的呢？流感病毒主要通過呼吸道傳播，打噴嚏、咳嗽等均可以使飛沫中的流感病毒跨越空間及距離到達下一個易感宿主。經口腔及鼻腔、眼睛等粘膜直接或間接接觸感...
中風的早期識別和預防
2022-11-28
腦卒中，俗稱中風，是一種急性腦血管病，由各種血管性病因（出血或缺血）引起的局灶性腦功能障礙。中風具有發病率高、致殘率高、死亡率高和復發率高的“四高”特點。它不僅會損害腦部，引起不能說話、身體殘疾等后遺癥，甚至可能導致死亡。40歲到65歲是腦中風的高發年齡段。但是，隨著生活水平的提高，酗酒、吸煙等不良生活習慣，此類疾病日趨年輕化。面對中風這種急性疾病，時間就是生命。大家利用“FAST法則”，可10秒鐘快速...
癲癇患者的居家康復護理
2022-11-18
癲癇是神經系統常見疾病。在我國，約有600萬以上癲癇病人，流行病學顯示，癲癇的患病率為5‰。癲癇具有重復性特征，第一次發作后，經過不同間隔時間會有第二次或更多次的發作。需要癲癇患者堅持數年不間斷的正確服藥預防再次發生。癲癇患者在經過住院治療后大部分都需要在慢性病門診繼續治療，因此，癲癇患者在住院期間的康復護理非常重要，直接影響患者出院后的居家延續護理。一、首先，我們要如何識別癲癇發作呢？當患者有癲癇史...
眩暈癥，哪里惹的禍？
2022-11-18
生活中，很多人都體會過眩暈癥的滋味，發作時感到天旋地轉的暈，甚至惡心、嘔吐、冒冷汗等。其實，眩暈癥并不是一個疾病，只是一種癥狀。其產生的原因因人而異，但是當人們著急、惱怒、緊張、恐懼、焦慮、勞累、睡眠不足時，更加容易誘發眩暈癥的發作。一、眩暈癥的常見原因1.耳源性眩暈：暈動病(俗稱暈車暈船)、中耳感染、迷路積水(梅尼埃綜合征)、迷路炎、迷路出血或中毒、前庭神經炎或損害等，造成耳內前庭迷路感受異常，可引起...
帕金森病知多少
2022-11-18
帕金森病(Parkinson's Disease,PD)又名震顫麻痹(paralysis agitans),是一種常見于中老年的神經系統變性疾病, 臨床上以靜止性麻痹、運動遲緩、肌強直和姿勢平衡障礙為主要特征。帕金森病發病年齡在40～70歲之間，起病高峰在50～60歲之前男性多于女性，青年家族病例亦有報道。外傷、情緒低落、過度勞累、寒冷可誘發本病。起病隱匿、緩慢進展，常以少動、遲鈍或姿勢改變為首發癥狀。那么，帕金森病人該如何進行自我護理呢？一...
科學吞咽訓練，重享美食風味
2022-11-18
吞咽功能障礙是指無法正常的將口里的食物送入胃內，常表現為含食不咀嚼、食物從口角溢出、飲水嗆咳，多見于腦卒中、重癥肌無力、吉蘭-巴雷、意識障礙的患者，是神經內科病人常見的癥狀。為了給這些病人提供營養，常需給他們留置胃管，經胃管進行鼻飼飲食。但留置胃管會給患者帶來不適，增加營養缺乏的風險，甚至可能出現腹瀉等不耐受情況，同時也無法滿足患者對食物味覺的欲望，影響生活質量和情緒。因此，怎樣盡快讓患者脫離對胃管...
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